脳と体を守るためのミニ相談室

【未来の健康を考える】
年齢を重ねても、自分らしく暮らしていくために

病気になってから治療することも大切ですが、本当に大切なのは、今の元気を守ることかもしれません

最近では、

認知症、
フレイル、
筋力低下、
睡眠の問題、
ストレス、
腸内環境、
自律神経の乱れ、
人とのつながりの減少、

これらはすべて別々の問題ではなく、お互いに影響し合っていることがわかってきています

モリタ薬局では、「病気を見る」のではなく、「その人の人生全体を見る」ことを大切にしています

薬や漢方だけではなく、

食事、
運動、
睡眠、
人とのつながり、
安心できる場所、
誰かと話す時間

脳と体を守るために本当に必要なものは、薬だけではなく
そうした毎日の積み重ねが大切と考えます

安心できること。

笑うこと。

体を動かすこと。

人と話すこと。

新しいことを知ること。

誰かとつながっていること。

そうしたこともまた、大切な予防のひとつです

脳と体を守るミニ相談室は、健康について学び、体を動かし、話をしながら、無理なく続けられる予防の場として始めました

認知症予防だけではありません。

ご自身の健康のために。

ご家族の健康のために。

介護をする人も、される人も。

更年期世代の方も。

病気になる前にできることを知りたい方も。

今の医療に加えて、日々の生活からできることを知りたい方も。

考え方が近い方や、同じような価値観を持つ方との出会いの場にもなればと思っています。

内容は
・認知症予防
・フレイル予防
・筋力低下予防
・腸と免疫
・睡眠と自律神経
・ストレスとの付き合い方
・更年期の変化
・介護予防
・食事や栄養のお話
・簡単な脳トレ
・指体操や軽い運動
・呼吸やリラックス法　など

難しい医学の話ではなく、毎日の生活の中ですぐにできること習慣にしていきたいと思っています

少人数で行うため、どなたでも安心してご参加いただけます

【こんな方におすすめです】

・これからも元気に暮らしたい方
・健康寿命を延ばしたい方
・ご自身やご家族の健康が気になる方
・認知症や介護をできるだけ予防したい方
・更年期や自律神経の変化を感じている方
・病気になる前にできることを知りたい方
・健康について一緒に考える仲間と出会いたい方
・モリタ薬局の考え方に共感してくださる方

【開催日時】第2・第4土曜日　14:00～14:30

【定員】　　1～3名程度

【参加費】　500円

【お申し込み方法】まずはお電話、LINE、ご来店時にお気軽にお声かけください

皆さまと一緒に、無理なく続けられる健康づくりをしていきたいと思っています

お電話またはLINEでご予約ください

電話：0596-58-6512“>059658-6512